Памятка по мерам безопасности для купающихся

Христианский праздник Крещения Господня в современной России традиционно сопровождается массовым купанием в специально прорубаемых и освящаемых прорубях - иорданях. Но при этом, окунание в ледяную воду вызывает спазм сосудов, который у неподготовленных людей может привести к судорогам и холодовому шоку.

В связи с широким распространением в наши дни традиции купания в ледяной воде на Крещение рекомендуем купальщикам придерживаться следующих предупредительных мер:
- Учитывайте свой возраст - детям и пожилым людям ввиду снижения адаптационных механизмов не следует окунаться в ледяную воду.
- Учитывайте имеющиеся заболевания - если у Вас есть заболевания сердца, артериальная гипертония, аритмия, ожирение, эпилепсия, невриты, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, глаукома, болезни органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит), кожные заболевания (псориаз, экзема), хронические заболевания мочеполовых органов (пиелонефрит, цистит, аднексит, простатит) - тогда окунаться в ледяную воду Вам строго запрещено.

Если Вы все же решили окунуться в иордань:
1. Пользуйтесь специально оборудованными купелями, т.к. проруби на городских водоемах могут быть небезопасны.
2. Перед погружением в купель не употребляйте алкоголь и не курите, алкоголь ускорит наступление переохлаждения и усилит нагрузку на сердце.
3. Независимо от того, тепло на улице или холодно, одевайтесь тепло: термобелье, шерстяной свитер, шапка, варежки, шерстяные носки, свободная обувь.
4. Купальник или плавки наденьте дома заранее. Возьмите с собой сменное белье, полотенце и тапочки (удобные, легкоснимаемые, нескользящие), коврик, чтобы постелить под ноги.
5. Сделайте разминку - энергичные махи руками и ногами, небольшая пробежка разогреют Вас и подготовят к холодной воде. Тело должно быть горячим, но не потным.
6. Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх - сначала снять обувь, но только после того как Вы останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки и идти к купели.
7. К проруби подходите осторожно, дорожка может быть скользкой.
8. Окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите (общее время нахождения в воде должно быть не более 15-20 сек.), плавать не надо. Не ныряйте в прорубь вперед головой, это может привести к холодовому шоку.
9. После выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть тапочки, сухую одежду (после окунания следует одеваться наоборот - сверху вниз).
10. Очень важно согреться в помещении, выпить горячего сладкого чая.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: во избежание проблем со здоровьем, перед купанием в ледяной воде обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Новости по теме

Акция «Коробка Храбрости

С 1 по 15 февраля в Центре местной активности микрорайона ЛПК совместно с Общественной организацией «Совет женщин» Нововятского района и детским отделением Кировского НИИ Гематологии и переливания крови прошла акция «Коробка Храбрости», приуроченная к Всемирному дню борьбы с раковыми заболеваниями

Памятка населению: Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп — острое сезонное вирусное заболевание

15 февраля 2018 года в Доме культуры «Россия» состоялось уже ставшее доброй традицией мероприятие для активистов движения ТОС (территориального общественного самоуправления) и неравнодушных жителей Нововятского района города Кирова

Традиционно, заместитель главы администрации города, начальник территориального управления по Нововятскому району Геннадий Иванович Плехов обратился к собравшимся с приветственным словом. Он подвел итоги совместной деятельности специалистов территориального управления и территориального общественого самоуправления за 2017 год.

Заседание президиума районного Совета ветеранов

14 февраля 2018 года в актовом зале средней общеобразовательной школы № 66 г.Кирова состоялось расширенное заседание президиума Нововятской районной общественной организации ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов

Афиша праздничных мероприятий, посвящённых празднику "Масленица"

Территориальное управление администрации города Кирова по Нововятскому району приглашает на масленичные гулянья

Урок мужества для первоклассников

В минувшую пятницу в Нововятском районе в рамках месячника по гражданско-патриотическому воспитанию молодежи в школе № 61 в 1а классе прошел Урок мужества с участием председателя Нововятской районной организации ветеранов войны, труда, вооруженных сил и правоохранительных органов Шихова В.А. и руководителя Центра местной активности Пономаревой М.В.

Прокуратура Нововятского района г. Кирова разъясняет порядок возмещения вреда, причиненного в результате падения снега и наледи

Все чаще в результате ненадлежащего содержания многоквартирных жилых домов и многоэтажных зданий в зимний период времени от внезапного падения сосулек и наледи страдают случайные пешеходы и принадлежащее им имущество

Глава города Кирова Е.В. Ковалева в очередной раз посетила Нововятский район

7 февраля в расширенном заседании Общественного совета центральной части Нововятского района приняла участие глава города Кирова Е.В.Ковалева

Прокуратура Нововятского района города Кирова информирует

Прокуратура Нововятского района города Кирова в рамках ВСЕРОССИЙСКОГО ДНЯ ПРИЁМА ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ в 2018 году ведёт личный прием предпринимателей

В Нововятском районе подрядчик планирует приступить к работам по омолаживанию деревьев

В Нововятском районе города Кирова ежегодно проводятся работы по омолаживанию деревьев (формовочной обрезке под естественный вид)

Повышение налоговой грамотности

5 февраля в Центре местной активности по адресу: г.Киров, Нововятский район, ул.Советская, д.50 в рамках программы «Старшее поколение» состоялся круглый стол в формате вопрос-ответ на тему: «Налоговый вычет»

Акция «Посылка солдату!»

В преддверии празднования Дня защитника Отечества в Нововятском районе города Кирова проходит благотворительная акция «Посылка солдату»

Лыжные гонки

Продолжается 37-я Спартакиада учащихся общеобразовательных учреждений Нововятского района.
48

За Новогодние и Рождественские праздники 2018 года в районе выезда 10 пожарно- спасательной части произошло 5 пожаров

В результате пожаров погибло 2 человека, спасено 2 человека. Ущерб составил 218000 рублей
45

Информация 10 пожарно-спасательной части МЧС России по Кировской области: Автомобиль - это пожароопасный объект

Известный факт, что за период эксплуатации своего автомобиля каждый автолюбитель сталкивался с загоранием
26

Совещание с руководителями организаций и предприятий Нововятского района

30 января 2018 года в зале заседаний территориального управления администрации города Кирова по Нововятскому району состоялось совещание с руководителями предприятий, организаций и общественностью района.

О незаконном складировании строительных отходов

Специалистами отдела благоустройства территориального управления администрации города Кирова по Нововятскому району при обследовании территории района выявлен факт незаконного складирования строительных отходов на прилегающей территории к проезжей части ул.Проектная (в районе лесного массива и выезда на Южный обход города Кирова).

Проект «Старшее поколение» востребован и актуален для жителей района

29 января в Центре местной активности по адресу: г.Киров, Нововятский район, ул.Советская, д.50 прошел очередной семинар по садоводству в рамках специализированного проекта «Старшее поколение»

Народная дружина в микрорайоне ЛПК!

24 января 2018 года на базе Центра местной активности состоялась встреча Общественного совета и активных жителей микрорайона ЛПК с заместителем начальника отдела полиции № 3 УМВД России по г.Кирову Ворсиным М.В. и старшим участковым уполномоченным ОП № 3 Бурлаком О.В.

В Нововятском районе начались мероприятия в рамках месячника гражданско-патриотического воспитания, посвященного 100-летию Вооруженных Сил Российской Федерации

25 января 2018 года на Нововятской станции юных туристов прошёл районный интеллектуальный турнир для старшеклассников «За нами Россия!»
37

Демонтаж новогодних елей

26.01.2018 в Нововятском районе города Кирова подрядная организация в рамках действующего контракта приступила к выполнению работ по демонтажу новогодних елей

Отлов бездомных животных

На территории Нововятского района города Кирова существуют проблемы, связанные с бездомными животными

Спартакиада учащихся района

Продолжается 37-я Спартакиада учащихся общеобразовательных учреждений Нововятского района. В начале года состоялись соревнования по двум видам спартакиады

В Нововятском районе состоялась профилактическая встреча с «трудными» подростками

19 января 2018 года в отделе полиции № 3 УМВД России по городу Кирову состоялась встреча ветеранов Вооруженных Сил РФ с подростками, состоящими на учете в инспекции по делам несовершеннолетних

Информация 10 пожарно-спасательной части МЧС России по Кировской области

10 пожарно-спасательная часть МЧС России по Кировской области информирует, что в 2018 году комплектуются 4 учебных заведения
60