Памятка по мерам безопасности для купающихся

Христианский праздник Крещения Господня в современной России традиционно сопровождается массовым купанием в специально прорубаемых и освящаемых прорубях - иорданях. Но при этом, окунание в ледяную воду вызывает спазм сосудов, который у неподготовленных людей может привести к судорогам и холодовому шоку.

В связи с широким распространением в наши дни традиции купания в ледяной воде на Крещение рекомендуем купальщикам придерживаться следующих предупредительных мер:
- Учитывайте свой возраст - детям и пожилым людям ввиду снижения адаптационных механизмов не следует окунаться в ледяную воду.
- Учитывайте имеющиеся заболевания - если у Вас есть заболевания сердца, артериальная гипертония, аритмия, ожирение, эпилепсия, невриты, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, глаукома, болезни органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит), кожные заболевания (псориаз, экзема), хронические заболевания мочеполовых органов (пиелонефрит, цистит, аднексит, простатит) - тогда окунаться в ледяную воду Вам строго запрещено.

Если Вы все же решили окунуться в иордань:
1. Пользуйтесь специально оборудованными купелями, т.к. проруби на городских водоемах могут быть небезопасны.
2. Перед погружением в купель не употребляйте алкоголь и не курите, алкоголь ускорит наступление переохлаждения и усилит нагрузку на сердце.
3. Независимо от того, тепло на улице или холодно, одевайтесь тепло: термобелье, шерстяной свитер, шапка, варежки, шерстяные носки, свободная обувь.
4. Купальник или плавки наденьте дома заранее. Возьмите с собой сменное белье, полотенце и тапочки (удобные, легкоснимаемые, нескользящие), коврик, чтобы постелить под ноги.
5. Сделайте разминку - энергичные махи руками и ногами, небольшая пробежка разогреют Вас и подготовят к холодной воде. Тело должно быть горячим, но не потным.
6. Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх - сначала снять обувь, но только после того как Вы останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки и идти к купели.
7. К проруби подходите осторожно, дорожка может быть скользкой.
8. Окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите (общее время нахождения в воде должно быть не более 15-20 сек.), плавать не надо. Не ныряйте в прорубь вперед головой, это может привести к холодовому шоку.
9. После выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть тапочки, сухую одежду (после окунания следует одеваться наоборот - сверху вниз).
10. Очень важно согреться в помещении, выпить горячего сладкого чая.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: во избежание проблем со здоровьем, перед купанием в ледяной воде обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Новости по теме

Удаление борщевика на муниципальных территориях Нововятского района

В целях предупреждения распространения борщевика на территории Нововятского района специалистами размещена процедура запроса котировок на оказание услуг по удалению борщевика

19 июня 2018 года на придомовой территории ТОС «Опарина,24» прошло праздничное мероприятие для детей и их родителей

Мероприятие прошло при содействии территориального управления администрации города Кирова по Нововятскому району и Центра местной активности.

КОГБУЗ «Кировская городская больница № 2» отметила День медицинского работника, а также 65 - летний юбилей

15 июня 2018 года Кировская городская больница № 2 отметила День медицинского работника, а также 65 - летний юбилей

Информация пожарно-спасательнйо части №10: "Прошла встреча личного состава пожарной части с ветеранами Государственной противопожарной службы"

Встреча прошла 12 июня 2018 года в 10 пожарно-спасательной части ФГКУ «3 отряд ФПС по Кировской области» в торжественной обстановке
37

В Нововятске отметили День друзей!

В минувший четверг в микрорайоне ЛПК на территории ТОС «Парковая, 11, 11а» погода позволила отметить Международный день друзей

Дворовые территории Радужного преображаются

В начале июня активные жители ТОС «2-ой подъезда дома № 18а по ул.Конституции» в микрорайоне Радужный прибрали свою придомовую территорию.

Восстановление герметичности пожарного водоема

В летний период 2018 года на территории Нововятского района планируется проведение работ по восстановлению герметичности пожарного водоема.

Публичные слушания по вопросу установки памятника царской семье

18 июня 2018 года в 16:00 в кабинете №299 администрации города Кирова состоятся публичные слушания по вопросу установки памятника царской семье в муниципальном образовании "Город Киров".

Нововятск отметил День России и День города

С 10 июня в Нововятском районе города Кирова прошел ряд мероприятий, посвященных Дню России, Дню города.

Нововятичей поздравили с золотой свадьбой на главной сцене областного центра

В День России, День города супружескую пару из Нововятского района поздравили с золотой свадьбой (50 лет) глава города Кирова Е.В.Ковалева и глава администрации города Кирова И.В.Шульгин.

Правила поведения граждан на воде

Безопасность жизни вас и ваших детей на водоемах во многих случаях зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС!

В Нововятском районе расцвела «Роза ветров»

8 июня на «Розе ветров» состоялся комплексный субботник с участием сотрудников территориального управления по Нововятскому району, ЦМА, МБУ «Нововятич» и ребят трудового отряда ООО «Заря»

Выкашивание газонов в Нововятском районе

В июне месяце начались работы по выкашиванию газонов

Содержание и устройство цветников в Нововятском районе

Несмотря на то, что погода в городе Кирове установилась прохладная и пасмурная, в городе ведутся работы по устройству цветников.

Ветераны Нововятского района посетили святые места села Великорецкое

Великорецкий крестный ход - самый древний, известный и многолюдный в России

Все четыре заявленных проекта нововятичей вошли в группу призеров городского конкурса!

1 июня состоялось заседание экспертного совета конкурса по поддержке социальных инициатив местного сообщества «Время созидателя» на территории МО «Город Киров» в 2018 году.

Афиша праздничных мероприятий, посвященных Дню России в Нововятском районе города Кирова

Территориальное управление администрации города Кирова по Нововятскому району поздравляет нововятичей с Днем России и Днем города и приглашает:

Здоровым быть – здорово!

5 июня 2018 года на площадке Дома культуры «Россия» были подведены итоги районного конкурса среди воспитанников детских садов Нововятского района «Здоровым быть – здорово!».

О круглосуточном дежурстве в праздничные дни

В связи с предстоящим празднованием Дня России и Дня города территориальное управление администрации города Кирова по Нововятскому району информирует, что по всем вопросам, касающимся аварийных ситуаций на сетях жизнеобеспечения (тепло-газо-водоснабжение) вы можете обратиться по следующим телефонам:

В парке ЛПК появилась аллея дружных семей!

31 мая в 18.00 в микрорайоне ЛПК на территории парка члены Общественного совета совместно с семьями воспитанников д/с № 227 «Сказка» и Центром местной активности посадили дубовую аллею.

Праздничные мероприятия, посвященные Дню защиты детей и открытию трудового лета

В Нововятском районе при поддержке территориального управления администрации города Кирова по Нововятскому району состоялось несколько праздничных мероприятий, посвященных Дню защиты детей.

О весенне-летнем нерестовом запрете на рыбалку 2018 года в Кировской области

Выдержки из «Правил рыболовства для Волжско-Каспийского рыбохозяйственного бассейна» и «Правил рыболовства для Северного рыбохозяйственного бассейна Российской Федерации» для Кировской области

Памятка по пожарной безопасности в лесу

Территориальное управление администрации города Кирова по Нововятскому району информирует о правилах пожарной безопасности в лесах и на торфянниках

Заполнение водой пожарных водоемов на территории Нововятского района

Специалистами территориального управления администрации города Кирова по Нововятскому району ведется постоянный контроль за состоянием пожарных водоемов, в том числе за наличием запаса воды в них

В Нововятском районе выберут «Лучший орган ТОС» 2018 года

В Нововятском районе на сегодняшний день 87 органов ТОС с общей численностью почти 10000 человек

Памятка по пожарной безопасности

Территориальное управление администрации города Кирова по Нововятскому району информирует о правилах пожарной безопасности в загородном доме и на приусадебном участке

Информация по зеленым насаждениям на территории Нововятского района города Кирова

Работники подрядной организации и управляющих компании приняли меры по уборке упавших деревьев, а сотрудники ПО «Южные электросети» восстанавливали поврежденные линии электропередач.