Памятка по мерам безопасности для купающихся

Христианский праздник Крещения Господня в современной России традиционно сопровождается массовым купанием в специально прорубаемых и освящаемых прорубях - иорданях. Но при этом, окунание в ледяную воду вызывает спазм сосудов, который у неподготовленных людей может привести к судорогам и холодовому шоку.

В связи с широким распространением в наши дни традиции купания в ледяной воде на Крещение рекомендуем купальщикам придерживаться следующих предупредительных мер:
- Учитывайте свой возраст - детям и пожилым людям ввиду снижения адаптационных механизмов не следует окунаться в ледяную воду.
- Учитывайте имеющиеся заболевания - если у Вас есть заболевания сердца, артериальная гипертония, аритмия, ожирение, эпилепсия, невриты, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, глаукома, болезни органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит), кожные заболевания (псориаз, экзема), хронические заболевания мочеполовых органов (пиелонефрит, цистит, аднексит, простатит) - тогда окунаться в ледяную воду Вам строго запрещено.

Если Вы все же решили окунуться в иордань:
1. Пользуйтесь специально оборудованными купелями, т.к. проруби на городских водоемах могут быть небезопасны.
2. Перед погружением в купель не употребляйте алкоголь и не курите, алкоголь ускорит наступление переохлаждения и усилит нагрузку на сердце.
3. Независимо от того, тепло на улице или холодно, одевайтесь тепло: термобелье, шерстяной свитер, шапка, варежки, шерстяные носки, свободная обувь.
4. Купальник или плавки наденьте дома заранее. Возьмите с собой сменное белье, полотенце и тапочки (удобные, легкоснимаемые, нескользящие), коврик, чтобы постелить под ноги.
5. Сделайте разминку - энергичные махи руками и ногами, небольшая пробежка разогреют Вас и подготовят к холодной воде. Тело должно быть горячим, но не потным.
6. Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх - сначала снять обувь, но только после того как Вы останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки и идти к купели.
7. К проруби подходите осторожно, дорожка может быть скользкой.
8. Окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите (общее время нахождения в воде должно быть не более 15-20 сек.), плавать не надо. Не ныряйте в прорубь вперед головой, это может привести к холодовому шоку.
9. После выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть тапочки, сухую одежду (после окунания следует одеваться наоборот - сверху вниз).
10. Очень важно согреться в помещении, выпить горячего сладкого чая.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: во избежание проблем со здоровьем, перед купанием в ледяной воде обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Новости по теме

«Бумажный кораблик добра!»

Благотворительный фонд «Это чудо» и Центры местной активности приглашают жителей Нововятского района принять участие в акции по сбору макулатуры «Бумажный кораблик добра», приуроченной к Дню защиты детей – 1 июня.

Нововятича поздравили со 100-летним юбилеем

24 апреля 2018 года свой юбилей отмечает ветеран Великой Отечественной войны, труженик тыла Мальцева Ирина Ивановна.

Слет 3-х поколений «РАВНЕНИЕ НА ПОБЕДУ»

В преддверии празднования великого Дня Победы нововятичи собрались на традиционное мероприятие, направленное на увековечивание памяти о земляках, патриотическое воспитание молодежи, живое общение представителей разных поколений, которое дает уникальную возможность молодым людям узнать о событиях минувшей войны из первых уст.

Промежуточные итоги работ по ремонту памятных и мемориальных зон к празднованию Дня Победы

Ремонтные работы подрядной организацией ведутся с 12 апреля и уже можно заметить положительную динамику.

О собрании несовершеннолетних

состоящих на учете в КДН, и их родителей по теме «Профилактика повторных преступлений и правонарушений несовершеннолетних, состоящих на учете»

Акция «Не дай себя обмануть!»

19 апреля 2018 года на территории Нововятского района прошла акция «Не дай себя обмануть», направленная на повышение бдительности и защиту личных данных жителей Нововятского района, особенно пожилого возраста.

ПАМЯТКА

Как защитить себя от заражения клещевыми инфекциями

Марафон «Добрая Вятка»!

В апреле 2018 года стартовал областной марафон «Добрая Вятка».

Специалисты Пенсионного фонда РФ встретились с жителями микрорайона ЛПК

В минувшую пятницу на базе Центра местной активности состоялась рабочая встреча со специалистом отдела назначения и перерасчета пенсии управления Пенсионного фонда РФ в г.Кирове Крюковой Натальей Викторовной

Семинар для садоводов

16 апреля в Центре местной активности по ул.Советская, д.50, Нововятского района г.Кирова прошел очередной семинар по садоводству в рамках специализированного проекта «Старшее поколение».

Бессмертный полк 2018

Подробную информацию об акции «Бессмертный полк» можно узнать по телефонам 31 – 22 – 44, 31 – 16 – 60, 31 – 23 – 83.

О проведении месячника по санитарной очистке и весенним благоустроительным работам на территории Нововятского района г.Кирова

Согласно распоряжению заместителя главы администрации города Кирова, начальника территориального управления по Нововятскому району от 06.04.2017 № 50 «О проведении санитарной очистки и весенних благоустроительных работ на территории Нововятского района города Кирова в 2018 году» территория общего пользования разделена на 131 участок, которые закреплены за конкретным предприятием или учреждением.

О результатах месячника по очистке крыш многоквартирных домов от снега в Нововятском районе города Кирова

Для обеспечения безопасного проживания граждан и исключения случаев падения сосулек и снега с кровель крыш домов и зданий управляющими компаниями были разработаны и утверждены графики полной очистки кровель на период месячника.

Подготовительные работы к празднованию Дня Победы

В рамках подготовки мемориальных зон к столь важному мероприятию, по итогам закупочных процедур определены подрядные организации на выполнение ремонтных работ.

10 пожарно-спасательная часть информирует граждан о том, что наступает паводковый период

В связи с паводком осложняется подъезд пожарных подразделений к объектам, находящихся в зоне затопления

О работе межведомственной комиссии по укреплению налоговой и бюджетной дисциплины предприятий и организаций Нововятского района за 3 месяца 2018 года

За 3 месяца 2018 года проведено 3 заседания межведомственной комиссии по вопросу укрепления налоговой и бюджетной дисциплины предприятий и организаций Нововятского района
13

Подведение итогов вакцинации собак и кошек против бешенства в частном секторе Нововятского района

КОГБУ «Кировская областная станция по борьбе с болезнями животных» с 30 марта по 3 апреля 2018 года в целях оказания лечебной и консультативной помощи продуктивным животным проводила вакцинацию собак и кошек против бешенства. Вакцинация проводилась бесплатно.

О проведении рейда по содержанию домашних животных на территории Нововятского района г.Кирова

3 апреля 2018 года Кировской областной станцией по борьбе с болезнями животных совместно с сотрудниками территориального управления администрации города Кирова по Нововятскому району проведен рейд по предупреждению распространения заразных болезней животных на территории района.

На сайте администрации города Кирова в разделе «Городские проекты» стартовал опрос «День города готовим вместе»

Каждый участник голосования может выбрать один или несколько вариантов проведения главного городского праздника, которые ему по душе: от спортивных соревнований до концертных программ, от молодежных фестивалей до мероприятий для людей старшего поколения, а также определить места народных гуляний.

Специалисты Пенсионного фонда РФ встретятся с нововятичами!

13 апреля в 10.00 на базе Центра местной активности состоится рабочая встреча со специалистом отдела назначения и перерасчета пенсии Управления ПФР в г.Кирове. Встреча пройдет в формате круглого стола «Вопрос – ответ».

2 апреля в центре Нововятского района прошла акция «С каждого по зёрнышку», приуроченная к Международному дню птиц

Акция была организована центром местной активности совместно с МКДУ детский сад № 222 «Ромашка»

Меры безопасности на льду весной в период паводка и ледоход

Нет, пожалуй, человека, который бы не радовался пробуждению природы, весеннему пению птиц, ласковому весеннему солнышку

Памятка "Весенний лёд «зевать» не даёт"

Как определить, что лёд стал опасным, и как помочь себе или кому-нибудь другому, провалившемуся под лед

Памятка по дезинфекции колодцев, выгребных ям, помещений

Дезинфекция колодцев включает: предварительную дезинфекцию, очистку и повторную дезинфекцию (СанПиН 2.1.4.1175-02 «Гигиенические требования к качеству воды не централизованного водоснабжения. Санитарная охрана источников»).