Памятка по мерам безопасности для купающихся

Христианский праздник Крещения Господня в современной России традиционно сопровождается массовым купанием в специально прорубаемых и освящаемых прорубях - иорданях. Но при этом, окунание в ледяную воду вызывает спазм сосудов, который у неподготовленных людей может привести к судорогам и холодовому шоку.

В связи с широким распространением в наши дни традиции купания в ледяной воде на Крещение рекомендуем купальщикам придерживаться следующих предупредительных мер:
- Учитывайте свой возраст - детям и пожилым людям ввиду снижения адаптационных механизмов не следует окунаться в ледяную воду.
- Учитывайте имеющиеся заболевания - если у Вас есть заболевания сердца, артериальная гипертония, аритмия, ожирение, эпилепсия, невриты, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, глаукома, болезни органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит), кожные заболевания (псориаз, экзема), хронические заболевания мочеполовых органов (пиелонефрит, цистит, аднексит, простатит) - тогда окунаться в ледяную воду Вам строго запрещено.

Если Вы все же решили окунуться в иордань:
1. Пользуйтесь специально оборудованными купелями, т.к. проруби на городских водоемах могут быть небезопасны.
2. Перед погружением в купель не употребляйте алкоголь и не курите, алкоголь ускорит наступление переохлаждения и усилит нагрузку на сердце.
3. Независимо от того, тепло на улице или холодно, одевайтесь тепло: термобелье, шерстяной свитер, шапка, варежки, шерстяные носки, свободная обувь.
4. Купальник или плавки наденьте дома заранее. Возьмите с собой сменное белье, полотенце и тапочки (удобные, легкоснимаемые, нескользящие), коврик, чтобы постелить под ноги.
5. Сделайте разминку - энергичные махи руками и ногами, небольшая пробежка разогреют Вас и подготовят к холодной воде. Тело должно быть горячим, но не потным.
6. Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх - сначала снять обувь, но только после того как Вы останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки и идти к купели.
7. К проруби подходите осторожно, дорожка может быть скользкой.
8. Окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите (общее время нахождения в воде должно быть не более 15-20 сек.), плавать не надо. Не ныряйте в прорубь вперед головой, это может привести к холодовому шоку.
9. После выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть тапочки, сухую одежду (после окунания следует одеваться наоборот - сверху вниз).
10. Очень важно согреться в помещении, выпить горячего сладкого чая.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: во избежание проблем со здоровьем, перед купанием в ледяной воде обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Новости по теме

В 10-00 у памятника на площади Дома культуры «Россия» состоялся торжественный митинг, посвященный Дню Героев Отечества

Сегодня вся Россия отмечает День Героев Отечества. Каждый год 9 декабря мы не только отдаем дань памяти героическим предкам, но и чествуем ныне живущих Героев Советского Союза, Героев Российской Федерации, кавалеров ордена Святого Георгия и ордена Славы и других выдающихся земляков.

Юные нововятичи познакомились с биографией Героев Отечества

8 декабря 2017 года при содействии центра местной активности и Совета ветеранов Нововятского района прошло мероприятие в детском саду № 213 «Ландыш», посвященное Дню Героев Отечества.

День Героя Отечества

9 декабря наша страна отмечает День Героев Отечества!

Районный этап IX городского фестиваля - конкурса самодеятельного творчества ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов «Главное, ребята, сердцем не стареть!»

6 декабря 2017 года в Д/К «Россия» Нововятского района г.Кирова состоялся районный этап городского смотра художественной самодеятельности ветеранов

5 декабря 2017 года с 16.00 до 18.00 в Центрах местной активности Нововятского района работала городская общественная приемная

Прием населения вели заместитель главы администрации города, начальник территориального управления по Нововятскому району Плехов Геннадий Иванович, начальник отдела благоустройства территориального управления по Нововятскому району Вараксин Денис Вячеславович

Кандидаты на получение государственных жилищных сертификатов в 2018 году

Выписка из сводного списка граждан, признанных в установленном порядке вынужденными переселенцами, участников подпрограммы «Выполнение государственных обязательств по обеспечению жильем категорий граждан, установленных федеральным законодательством ФЦП «Жилище» на 2015-2020 годы, получателей государственных жилищных сертификатов в 2018 году по Кировской области

«Правовая школа» для жителей Нововятского района!

4 декабря 2017 года в микрорайоне ЛПК на базе Центра местной активности Нововятского района в рамках социального проекта «Правовая школа» состоялся семинар для жителей на тему: «Новый порядок начисления оплаты за отопление». Организатором проекта является руководитель Центра местной активности Ленинского района Степанова В.Е.

Митинг, посвященный Дню неизвестного солдата

В Нововятском районе на площади Победы состоялся торжественный митинг, посвященный очень важной и памятной дате - Дню неизвестного солдата

29 ноября в центре досуга «Радужный» прошло праздничное мероприятие «Все на свете от рук материнских», посвященное Дню матери

Праздничное мероприятие проходило в атмосфере домашнего уюта, как и полагается в этот светлый день.

«Щедрый вторник» в Нововятске!

Сегодня, 28 ноября во всем мире отмечается «Щедрый вторник».
30

День матери в МКДОУ детский сад № 222

Мама для любого из нас – самый близкий, дорогой и родной человек. Для малыша ближе мамы никого нет. Именно поэтому День матери является любимым праздником в детском саду.

Руководители Центров местной активности Нововятского района вошли в президиум общественной организации «Совет женщин»

25 ноября в территориальном управлении администрации города по Нововятскому району состоялось очередное отчетно-перевыборное собрание общественной организации «Совет женщин» Нововятского района г.Кирова, структурного подразделения КООО «Союз женщин».
51

День матери для всех мам!

В последнее воскресенье ноября в России отмечают особый праздник - День матери. Это праздник, к которому никто не может оставаться равнодушным. Ведь сколько бы нам ни было лет - пять или пятьдесят - нам всегда нужна мама, ее любовь, ласка, внимание, совет.

Реализация проекта «Формирование комфортной городской среды»

О планах по реализации проекта «Формирование комфортной городской среды» по ремонту дворовых территорий на территории Нововятского района

День матери

Мама для любого из нас – самый близкий, дорогой и родной человек. Для малыша ближе мамы никого нет. Именно поэтому День матери является любимым праздником в детском саду.

День матери для «особенных» мам!

22 ноября в 18.00 в микрорайоне ЛПК Нововятского района состоялось праздничное мероприятие для «особенных» мам.

Городская общественная приемная в Центре местной активности

21 ноября 2017 года с 16.00 до 18.00 на базе Центра местной активности работала городская общественная приемная. Прием населения вел заместитель главы администрации города, начальник территориального управления по Нововятскому району Плехов Геннадий Иванович.

Видео-урок для садоводов

20 ноября в Центре местной активности (г.Киров, Нововятский район, ул.Советская, д.50) прошло очередное занятие по садоводству и огородничеству в рамках специализированного проекта «Старшее поколение».
42

20.11.2017 с 9.00 до 18.00 в прокуратуре района будет организовала работа «горячей линии»

В ходе "горячей линии" будет проводиться правовое консультирование граждан, а также осуществляться прием сообщений о нарушениях законодательства.

Юные нововятичи отметили День рождения Деда Мороза

18 ноября 2017 года особенные дети Нововятского района отметили День рождения Деда Мороза.

О проведении рейда по содержанию территорий, прилегающих к частным домовладениям в слободе Варсеги Нововятского района города Кирова

За непринятие мер по устранению выявленных нарушений 8 гражданам направлены письма для явки на составление протокола об административном правонарушении

В Нововятском районе в Центрах местной активности стартует благотворительная инициатива «Щедрый вторник»

28 ноября 2017 года в России во второй раз пройдет «Щедрый вторник» - Всемирная благотворительная акция, ставшая уже традиционной в более чем 70 странах мира. Ее цель - пробудить чувство доброты и щедрости у людей, приобщить к благотворительности своих соотечественников.

Рабочая встреча с депутатами Нововятского района

Сегодня 16 ноября в помещении территориального управления администрации города Кирова по Нововятскому району состоялась рабочая встреча депутатов Кировской городской Думы шестого созыва по 17 и 18 избирательным округам с руководителями Центров местной активности и председателями Общественных советов по микрорайонам.

О проведении собрания со старшими по улицам

На повестке собрания рассмотрены злободневные вопросы: газификация, вывоз ТБО и предотвращение образования несанкционированных свалок, ремонт дорог и тротуаров в частном секторе Нововятского района. На собрание с населением были приглашены специалисты организаций, занимающихся вывозом мусора в городе Кирове.

От скуки на все руки. Проект «Очумелые ручки»

С 15 ноября в 2017 года в Центре местной активности Нововятского района города Кирова начал работу проект «Очумелые ручки», инициатором которого стала председатель ТОС «Советская, 75» Вахрушева Татьяна Александровна.

Ящур - болезнь не только животных

В конце октября в Правительстве Кировской области состоялась пресс-конференция руководителя управления ветеринарии Кировской области Сергея Чучалина о мерах по предупреждению возникновения особо опасного вирусного заболевания животных - ящура - на территории Кировской области.