Памятка населению: Профилактика гриппа и ОРВИ

Вирусы подразделяются на 3 типа: А, В и С, каждый имеет свои штаммы, что позволяет вирусу свободно проходить барьеры иммунологической защиты человека. Болезнь опасна своей непредсказуемостью. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения земного шара. Грипп и ОРВИ составляют 95% всех инфекционных заболеваний в мире. Ежегодно в мире заболевают до 500 млн. человек, 2 миллиона из которых умирают.
Периодически повторяясь, грипп и ОРЗ отнимают у нас суммарно около года полноценной жизни. Человек проводит эти месяцы в беспомощном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми и вирусными белками. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.
Как происходит заражение?
Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию — пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы. Простудные заболевания легче всего подхватывает тот, кто ведет неправильный образ жизни: мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, много волнуется, не высыпается, переутомляется, работает сверх меры, курит, злоупотребляет алкоголем.
Кто является источником инфекции?
Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Заражение гриппом происходит при кашле, чихании во время общения с больным. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуду.
Как проявляется грипп?
В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38—40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.
Что делать, если вы заболели?
При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Категорически запрещено заниматься самолечением и беспечно относиться к болезни. Соблюдайте меры профилактики до начала эпидемии.
Как защитить себя от гриппа?
Профилактические мероприятия в первую очередь должны быть направлены на повышение защитных сил организма. К ним относятся: занятия физической культурой, закаливание и рациональное питание (свежие овощи и фрукты, соки, обязательно 1 раз в день мясо или рыба), своевременный отдых. Рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы.
В период эпидемии гриппа с профилактической целью рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, в рацион питания включайте продукты с высоким содержанием витамина С, такие как квашеная капуста, клюква, лимоны, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты и природные фитонциды—чеснок и лук. Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2 – 3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий.
При уходе за больным соблюдайте правила личной гигиены, регулярно проветривайте помещение, проводите влажную уборку. Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).
Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. Она проводится осенью, до начала эпидемии. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70—80 % провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала. Высокий титр антител, вызванный прививкой, держится несколько месяцев и начинает падать спустя 6 месяцев после вакцинации. Поэтому слишком заблаговременная вакцинация также не рекомендуется.
Ежегодно проводится иммунизация населения. Бесплатно прививаются: дети, посещающие дошкольные учреждения, учащиеся 1—11 классов; взрослые, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем, лица старше 60 лет; а также педагогические и медицинские работники; работники групп жизнеобеспечения, транспорта.
Что запрещено и не рекомендуется при гриппе. Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние больного. Такое осложнение, как острая пневмония, нередко развивается с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом. Поэтому необходимо назначение 3 специфических противовирусных средств и адекватной терапии антибактериальными средствами и другими препаратами (чтобы не допустить осложнений). Часто показаны и дополнительные обследования—рентген грудной клетки, ЭКГ. Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медработников, но, к сожалению, около 30% больных госпитализируются в стационары поздно — после 5—б дней заболевания, что и приводит к затяжному течению пневмонии и другим осложнениям.
Существует ошибочное мнение, что после начала эпидемии вакцинация противопоказана. Тем не менее, если по каким-то причинам вакцинация не была сделана вовремя, то ее можно сделать и после начала эпидемии гриппа. Правда если прививка сделана тогда, когда человек уже инфицирован вирусом гриппа, то вакцина может оказаться неэффективной. Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали прием антибиотиков (часто неоправданный), что не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений у взрослых и детей, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, переходу заболевания в хроническую форму, дисбактериозу, формированию устойчивых форм бактерий.
Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с выделениями из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере, на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.
Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ:
1. Личная гигиена. Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Если приходится постоянно контактировать с зараженным, лучше лишний раз помыть руки с мылом. Избегать в этот период необходимо рукопожатий, после соприкосновений с ручками дверей, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.
2. Промываем нос. Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч. ложка соли) или специальными соляными спреями, которых в аптеках множество.
3. Одеваем маски. Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.
4. Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.
5. Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.
6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие спортом, прогулки и многое другое.
7. Для профилактики гриппа на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств. Эти противовирусные препараты облегчают клинические симптомы гриппа и уменьшают продолжительность болезни в среднем на 1,5—3 дня. Однако, необходимо отметить, что они обладают специфической активностью только в отношении вируса гриппа А и бессильны против вируса гриппа В.
В дополнение к этому многие лекарственные средства имеют широкий перечень противопоказаний и могут вызвать побочные реакции. Лечение данными препаратами эффективно только в случае их приема в течение первых 48 часов после начала заболевания. В этом случае заболевание не развивается дальше, предотвращаются возможные осложнения, снижается вероятность заражения окружающих.

Помните  — Ваше здоровье в Ваших руках!

Новости по теме

Спартакиада допризывной молодежи Нововятского района

В Нововятском районе прошла Спартакиада допризывной молодежи памяти нашего земляка, Героя Советского Союза А.Я.Опарина

ППМИ-2019

20 сентября в Нововятском районе города Кирова с участием консультанта министерства социального развития Кировской области состоялись собрания граждан по вопросу участия в Проекте по поддержке местных инициатив в МО «Город Киров» на 2019 год

В микрорайоне Радужный состоялось мероприятие «Вместе против терроризма»

18 сентября 2018 года в микрорайоне Радужный в Центре досуга прошло тематическое мероприятие «Вместе против терроризма» с привлечением учащихся образовательной школы № 74 города Кирова, в рамках Дня солидарности в борьбе с терроризмом

О проведении акции «Старость в радость»

Накануне Дня пожилого человека в Центре местной активности в микрорайоне Радужный состоится благотворительная акция «Старость в радость»

Совет Женщин Нововятского района города Кирова объявляет о проведении областного конкурса «Женщина года 2018»

Условия участия в конкурсе определены в положении об областном конкурсе «Женщина года 2018»

Совещание с руководителями Нововятского района

18 сентября 2018 года в зале заседаний территориального управления администрации города Кирова по Нововятскому району состоялось плановое рабочее совещание с руководителями предприятий, организаций и общественностью Нововятского района

Выставка «Урожай года»

16 сентября 2018 года в парке ЛПК и микрорайоне Радужный прошли выставки «Урожай года»

День микрорайона ЛПК

16 сентября 2018 года в Нововятском районе в парке ЛПК прошла праздничная программа, посвященная Дню микрорайона ЛПК, Дню работника лесной промышленности и Дню урожая

Информация по зеленым насаждениям на территории Нововятского района города Кирова

13 сентября на территории Нововятского района в результате сильных порывов ветра были поломаны деревья по следующим адресам: ул.Парковая, ул.Карла Либкнехта, ул.Пушкина, ул.Советская

Ремонт тротуаров в Нововятском районе

Продолжается ремонт пешеходных тротуаров в Нововятском районе города Кирова по федеральной целевой программе «Формирование комфортной городской среды»

Нововятичи отметили Международный день шарлоток и пирогов

13 сентября в центре местной активности центральной части Нововятского района состоялось мероприятие по случаю празднования Международного дня шарлотки и осенних пирогов

Нововятичам ответят на вопросы в Общественных приемных на территории района

18 сентября (вторник) с 16-00 до 18-00 нововятичи смогут задать интересующие вопросы в общественных приемных, расположенных в помещениях центров местной активности (ЦМА) на территории Нововятского района.

Выставка ветеранов - садоводов «Урожай 2018»

12 сентября в Доме культуры «Россия» состоялась выставка «Урожай 2018», организованная совместными усилиями территориального управления по Нововятскому району, Дома культуры, районного Совета ветеранов войны и труда, общества инвалидов и районного женсовета.

О своевременном внесении платы за размещение нестационарных торговых объектов

Очередная ежеквартальная плата – вторая декада сентября.

Стартовал II сезон проекта «Старшее поколение»

10 сентября 2018 года в центре местной активности по адресу: ул.Советская, д.50, Нововятского района стартовал II сезон проекта «Старшее поколение».

Нововятичей поздравили с бриллиантовой свадьбой

Шестьдесят лет вместе - это ли не пример счастливой семейной жизни? В трудные послевоенные годы наши земляки ценили не комфорт и обладание всеми благами цивилизации, а прежде всего настоящую дружбу и любовь.

В парке ЛПК прошел первый сезонный общественный субботник

В субботу 8 сентября 2018 года прошел субботник в парке ЛПК.

Ремонт дворовых территорий в Нововятском районе города Кирова

В рамках федеральной целевой программы «Формирование комфортной городской среды» продолжается ремонт дворовых территорий в Нововятском районе города Кирова

Нововятичи окунулись в «Мир радости»

5 сентября 2018 года в Нововятском районе активисты ТОС «Пушкина, 40» организовали праздничное мероприятие для детей и взрослых целого микрорайона по случаю открытия проекта «Мир радости»

Как избежать регистрации фирм мошенниками на Ваши имя и адрес

Межрайонная ИФНС России № 14 по Кировской области обращает ваше внимание на то, что имеются случаи регистрации юридических лиц и индивидуальных предпринимателей на подставных лиц

День знаний для детей из многодетных семей!

3 сентября 2018 года в микрорайоне ЛПК в Доме культуры «Маяк» состоялся праздник, посвященный Дню знаний, для детей из многодетных семей

Нововятские дошкольники за мир во всем мире!

3 сентября - День солидарности в борьбе с терроризмом

«Вместе против террора!»

День солидарности в борьбе с терроризмом — одна из памятных дат в России, которая отмечается ежегодно 3 сентября

2 сентября – День окончания Второй мировой войны

2 сентября - объявлен государственным праздником, Днем воинской славы, в знак памяти о соотечественниках, проявивших самоотверженность, героизм, преданность своей Родине

День окончания Второй мировой войны

2 сентября жители Нововятского района приглашаются на возложения цветов, посвященные 73-й годовщине окончания Второй мировой войны.

В нашей больнице появилась вакцина против гриппа

В министерстве здравоохранения Кировской области сообщили, что в наш регион поступила первая партия вакцины против гриппа «Совигрипп» в количестве 168 750 доз для взрослых.

Нововятская поликлиника № 1 на пути к преображению

 С 1 апреля 2018 года в Поликлинике № 1 КОГБУЗ «Кировская городская больница № 2» (ул.Советская, 89) стартовал уже известный приоритетный проект «Создание новой модели медицинской организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь».

Поликлиника №2 участвует в проекте «бережливая поликлиника»

С 1 апреля 2018 года в Поликлинике № 2 КОГБУЗ «Кировская городская больница № 2» (м.Радужный, ул.Мира, д.2) стартовал приоритетный проект «Создание новой модели медицинской организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь».

Прием врача – кардиолога

С 3 сентября в поликлинике №3 (ул. Ленина,3) начинает вести прием врач-кардиолог.