Кировчане могут узнать больше о скандинавской ходьбе

   В последнее время на улицах города, в парках, скверах можно часто встретить людей, гуляющих в быстром темпе с палками, похожими на лыжные. Скандинавская ходьба набирает популярность среди кировчан, но о ее полезности и противопоказаниям к занятиям знают немногие.

   В центре местной активности 12 округа в Октябрьском районе состоялась встреча с создателем клуба скандинавской ходьбы Светланой Давыдовой.

   Можно сказать, что этот вид спорта возник в 40-х годах прошлого столетия: финские лыжники, чтобы не потерять форму, для тренировок вне сезона использовали лыжные палки. Однако с целью оздоровления их стали применять не так давно.

   Все дело в том, что при таком виде ходьбы задействованы группы мышц, которые, например, не работают при беге или велонагрузках. Ходьба с палками, согласно последним исследованиям, эффективно тренирует вестибулярный аппарат, и, как следствие, улучшает координацию и равновесие. К тому же активность такого рода - отличное средство для корректировки осанки.

   Светлана Давыдова назвала группы людей, кому противопоказаны подобные нагрузки, и тех, кто может заниматься только под наблюдением врачей. В любом случае не помешают и советы опытного тренера.

Посмотреть встречу с Светланой и узнать больше о скандинавской ходьбе можно на странице группы в социальной сети «ВКонтакте» https://vk.com/ganino12?w=wall-175139842_1522.

Новости по теме

Союз женщин России проводит флешмоб ко Дню матери

Кировчан просят поделиться своими детскими воспоминаниями

В Октябрьском районе выберут лучший новогодний двор

В декабре пройдет смотр-конкурс «Сказка входит в каждый двор»

Кировчан 55+ приглашают к участию в фотоконкурсе

Из фоторабот в дальнейшем будет оформлена выставка

Кто в Кирове куёт розы и серебряных оленей

Активисты Октябрьского района побывали в кузнице

Откажитесь от вредных привычек в пользу ЗОЖ

В ЦМА Октябрьского района стартовали фотоконкурс и опрос для горожан

Для кировчан разработали цикл видеоконференций по профилактике ВИЧ

Просветительская сессия пройдет с 20 ноября по 14 декабря на платформе ZOOM

В Октябрьском районе продолжается акция «Щедрый вторник»

О мероприятиях можно узнать на страницах центров местной активности в соцсетях

Кировчан призывают выбрать ЗОЖ

В Октябрьском районе стартовал флешмоб

В Первомайском районе прошли «Театральные выходные»

30 ребят из малообеспеченных семей побывали на спектакле в кукольном театре

Кировчане передали 28 комплектов одежды для недоношенных детей

Продолжается реализация проекта «28 + 40 петель добра»

Кировчане участвуют в обучающих онлайн-семинарах «ТОС: учимся друг у друга»

Свой опыт содействия самоорганизации граждан представляют разные регионы страны

В Октябрьском районе принимают помощь для бездомных животных

Акция проходит в рамках мероприятий по благотворительности «Щедрый вторник»

В Кирове возобновил работу клуб правовой грамотности «Равноправие»

Для горожан организованы бесплатные юридические консультации

Для кировчан продолжает работу «Школа ЖКХ»

С разъяснениями специалистов можно ознакомиться в онлайн-формате

В Кирове объявлен конкурс новогодней игрушки

Его инициатор – центр местной активности микрорайона Коминтерновский

В Нововятске стартовала акция «Щедрый вторник»

Инициатива направлена на сбор помощи для семей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации

Оцените работу местной власти

Проводится опрос об эффективности деятельности руководителей местного самоуправления

Кировчан приглашают к участию в конкурсе «Новогодняя игрушка»

Работы принимают в центре местной активности Первомайского района

«Пожелаем друг другу добра»

Центры местной активности приглашают кировчан к участию в акции

Кировстат набирает переписчиков

Всероссийская перепись населения пройдет с 1 по 30 апреля 2021 года

Участвуйте в викторине «Планета КВН»!

Присоединяйтесь к празднованию Дня веселых и находчивых

В радужнинском лесу поселилась сказка

Руками местных жителей созданы уникальные арт-объекты

Для кировчан проведут мастер-классы по приготовлению национальных блюд

Их организуют онлайн Центры местной активности Ленинского района

Как перевести садовый участок в собственность

Территориальное управление разъясняет порядок оформления прав на землю

Хоккейную коробку в микрорайоне Домостроитель отремонтировали

Помощь оказали руководители предприятий Первомайского района