Памятка о мерах безопасности для купающихся

Христианский праздник Крещения Господня в современной России традиционно сопровождается массовым купанием в специально прорубаемых и освящаемых прорубях - иорданях. Но при этом окунание в ледяную воду вызывает спазм сосудов, который у неподготовленных людей может привести к судорогам и холодовому шоку.

В связи с широким распространением в наши дни традиции купания в ледяной воде на Крещение рекомендуем купальщикам придерживаться следующих предупредительных мер:

- Учитывайте свой возраст - детям и пожилым людям ввиду снижения адаптационных механизмов не следует окунаться в ледяную воду.

- Учитывайте имеющиеся заболевания - если у Вас есть заболевания сердца, артериальная гипертония, аритмия, ожирение, эпилепсия, невриты, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, глаукома, болезни органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит), кожные заболевания (псориаз, экзема), хронические заболевания мочеполовых органов (пиелонефрит, цистит, аднексит, простатит) - тогда окунаться в ледяную воду Вам строго запрещено.

Если Вы все же решили окунуться в иордань:

1. Пользуйтесь специально оборудованными купелями, т.к. проруби на городских водоемах могут быть небезопасны.

2. Перед погружением в купель не употребляйте алкоголь и не курите, алкоголь ускорит наступление переохлаждения и усилит нагрузку на сердце.

3. Независимо от того, тепло на улице или холодно, одевайтесь тепло: термобелье, шерстяной свитер, шапка, варежки, шерстяные носки, свободная обувь.

4. Купальник или плавки наденьте дома заранее. Возьмите с собой сменное белье, полотенце и тапочки (удобные, легкоснимаемые, нескользящие), коврик, чтобы постелить под ноги.

5. Сделайте разминку - энергичные махи руками и ногами, небольшая пробежка разогреют Вас и подготовят к холодной воде. Тело должно быть горячим, но не потным.

6. Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх - сначала снять обувь, но только после того как Вы останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки и идти к купели.

7. К проруби подходите осторожно, дорожка может быть скользкой.

8. Окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите (общее время нахождения в воде должно быть не более 15-20 сек.), плавать не надо. Не ныряйте в прорубь вперед головой, это может привести к холодовому шоку.

9. После выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть тапочки, сухую одежду (после окунания следует одеваться наоборот - сверху вниз).

10. Очень важно согреться в помещении, выпить горячего сладкого чая.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: во избежание проблем со здоровьем перед купанием в ледяной воде обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Новости по теме

«Сады Памяти»

Радужнинцы приняли участие во Всероссийской акции «Сады Памяти»

Осталось 7 дней для голосования за объекты благоустройства 2023 года

Приглашаем жителей Нововятского района принять активное участие
в голосовании.

Ветераны АО «НЛК» совершили экскурсию в дендропарк

Прогулка по лесу — это самое лучшее средство от стресса.

Радужнинцы высадили «Аллею Памяти»

В рамках Всероссийского экологического субботника «Зелёная весна» прошла акция «Аллея Памяти»

Подвели итоги конкурса рисунков «Выборы – мое будущее»!

В центрах местной активности подвели итоги конкурса рисунков «Выборы – мое будущее»!

Стартует II районный фестиваль семейного творчества под названием «Талантливы вместе»

С 20 мая 2022 года стартует II районный фестиваль семейного творчества под названием «Талантливы вместе», который проводится в целях поддержки и развития традиций семейного творчества, укрепления семейно-родственных связей поколений на основе общности интересов и увлечений.

АО «Ново-Вятка» на экскурсии в 10 пожарно-спасательной части

30 апреля в День пожарной охраны для детей сотрудников АО «Ново-Вятка» была проведена экскурсия в 10 пожарно-спасательной части.

Подведены итоги конкурса «Окна Победы»

В преддверии празднования 77-й Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов, на территории Нововятского района с 25 апреля до 9 мая 2022 года проходил конкурс «Окна Победы» на лучшее оформление оконных проемов к 9 мая.

«Помнить, чтобы жить», мероприятие, приуроченное к 9 мая

13 мая 2022 года в рамках этого мероприятия на базе Центра местной активности прошла встреча первичной ветеранской организации мкр. Радужный с руководителем ЦМА Радужный Кариной Ольгой Александровной и специалистом Кировской городской организации ветеранов Нововятского района Мальцевой Мариной Васильевной.

Акция «Игрушка в подарок»

С 18 по 27 мая 2022 года в Нововятском районе будет проходить благотворительная акция «Игрушка в подарок», приуроченная к Дню защиты детей.

В Нововятске почтили память Героя Александра Опарина

17 мая в Нововятске почтили память Героя Советского Союза Александра Опарина.

Встреча учеников средней общеобразовательной школы № 66 с ветераном труда Одеговой М.В.

13 мая текущего года в средней общеобразовательной школе № 66 с углубленным изучением отдельных предметов прошла встреча учеников с ветераном труда Одеговой Марией Васильевной.

ЯРМАРКА ВЫХОДНОГО ДНЯ

Приглашаем всех жителей микрорайона Радужный и гостей посетить «Ярмарку выходного дня»

В Нововятском районе простились с участником Великой Отечественной войны

12 мая жители Нововятского района простились с участником Великой Отечественной войны Пескишевым Николаем Яковлевичем.

7 мая 2022 года перестало биться сердце участника Великой Отечественной войны Пескишева Николая Яковлевича

Прощание состоится 12 мая в 10.30 в церкви Святого Блаженного Прокопия Вятского

Нововятичи отмечают День Победы

Сегодня в Нововятском районе проходят мероприятия, посвященные 77-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне.

Активных нововятичей наградили за участие в марафоне добрых территорий «Добрая Вятка»!

В Кирове подвели итоги марафона добрых территорий «Добрая Вятка», который проходил с 4 по 24 апреля.

Автопробег «Дорогами Победы» напомнил нововятичам о приближающемся Дне Великой Победы

5 мая в 11.20 на Площади возле Дома культуры «Россия» состоялся торжественный митинг «Через все прошли и победили!», посвященный 77-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне.

«Мы помним, мы гордимся»

В канун празднования великой Победы, для воспитанников детского сада № 223 «Родничок» Нововятского района, было организовано патриотическое мероприятие «Мы помним, мы гордимся».

С праздником дорогие ветераны! Нововятичи исполнили военные песни под окном ветерана ВОВ

4 мая в Нововятском районе была организована выездная концертная программа для ветерана Великой Отечественной войны Бессолицына Афанасия Андреевича.

Нововятичи изготовили праздничные открытки для ветеранов ВОВ

В преддверии праздничных дней учащиеся средней общеобразовательной школы №74 города Кирова в подарок ветеранам ВОВ изготовили поздравительные открытки.

Капитальный ремонт: вопросы и ответы!

28 апреля 2022 года в 17.30 на базе Центра местной активности микрорайона ЛПК состоялся прием населения специалистами Центра организации капитального ремонта.