Памятка о мерах безопасности для купающихся

В ночь с 18 на 19 января 2022 года православные христиане отмечают праздник Крещения Господня. Из-за неблагоприятной эпидемиологической обстановки одобренных епархией мест для крещенских купаний не будет. Дежурство спасателей МЧС на водоемах не запланировано.

Территориальное управление администрации города Кирова по Первомайскому району напоминает, что окунание в ледяную воду вызывает спазм сосудов, который у неподготовленных людей может привести к судорогам и холодовому шоку.

Учитывайте свой возраст - детям и пожилым людям ввиду снижения адаптационных механизмов не следует окунаться в ледяную воду.

Учитывайте имеющиеся заболевания - если у Вас есть заболевания сердца, артериальная гипертония, аритмия, ожирение, эпилепсия, невриты, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, глаукома, болезни органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит), кожные заболевания (псориаз, экзема), хронические заболевания мочеполовых органов (пиелонефрит, цистит, аднексит, простатит) - тогда окунаться в ледяную воду Вам строго запрещено.

Если Вы все же решили окунуться в иордань:

1. Пользуйтесь специально оборудованными купелями, т.к. проруби на городских водоемах могут быть небезопасны.

2. Перед погружением в купель не употребляйте алкоголь и не курите, алкоголь ускорит наступление переохлаждения и усилит нагрузку на сердце.

3. Независимо от того, тепло на улице или холодно, одевайтесь тепло: термобелье, шерстяной свитер, шапка, варежки, шерстяные носки, свободная обувь.

4. Купальник или плавки наденьте дома заранее. Возьмите с собой сменное белье, полотенце и тапочки (удобные, легкоснимаемые, нескользящие), коврик, чтобы постелить под ноги.

5. Сделайте разминку - энергичные махи руками и ногами, небольшая пробежка разогреют Вас и подготовят к холодной воде. Тело должно быть горячим, но не потным.

6. Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх - сначала снять обувь, но только после того как Вы останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки и идти к купели.

7. К проруби подходите осторожно, дорожка может быть скользкой.

8. Окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите (общее время нахождения в воде должно быть не более 15-20 сек.), плавать не надо. Не ныряйте в прорубь вперед головой, это может привести к холодовому шоку.

9. После выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть тапочки, сухую одежду (после окунания следует одеваться наоборот - сверху вниз).

10. Очень важно согреться в помещении, выпить горячего сладкого чая.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: во избежание проблем со здоровьем перед купанием в ледяной воде обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Новости по теме

В Первомайском районе пройдет семинар по вопросам подготовки к осенне-зимнему периоду

В Первомайском районе пройдет семинар по вопросам подготовки к осенне-зимнему периоду
50

Состоялась встреча рабочей группы и руководителей органов и учреждений системы профилактики

Состоялась встреча рабочей группы и руководителей органов и учреждений системы профилактики

Об обращениях граждан в территориальное управление за период с 13 по 19 мая 2022 года

Об обращениях граждан в территориальное управление за период с 13 по 19 мая 2022 года

В микрорайоне Коминтерновский ребятам рассказали о пионерском движении

В микрорайоне Коминтерновский ребятам рассказали о пионерском движении
61

В центре местной активности открылась выставка к Дню пионерии

В центре местной активности открылась выставка к Дню пионерии
44

Состоялось заседание организационного комитета по подготовке и проведению Дня города, Дня России

Состоялось заседание организационного комитета по подготовке и проведению Дня города, Дня России

ИФНС информирует

ИФНС информирует

О необходимости соблюдения правил пересечения железнодорожных переездов

О необходимости соблюдения правил пересечения железнодорожных переездов

В центре местной активности состоится встреча по вопросам ЖКХ

В центре местной активности состоится встреча по вопросам ЖКХ

В Первомайском районе прошла рабочая встреча по участию в проекте «Формирование комфортной городской среды»

В Первомайском районе прошла рабочая встреча по участию в проекте «Формирование комфортной городской среды»

Военный комиссариат информирует

Военный комиссариат информирует

Правила поведения на водоемах

Правила поведения на водоемах

Набор в состав добровольной пожарной дружины в Сидоровке

Набор в состав добровольной пожарной дружины в Сидоровке

Свое 25-летие отметили ветераны Комсомола

Свое 25-летие отметили ветераны Комсомола
80

Об утилизации отходов I и II классов опасности

Об утилизации отходов I и II классов опасности

В микрорайоне ДСК прошла «Зарница»

В микрорайоне ДСК прошла «Зарница»
72

В дом-музее Салтыкова-Щедрина откроется новая выставка

В дом-музее Салтыкова-Щедрина откроется новая выставка
54

В ЦМА состоялась консультация жителей по вопросам ЖКХ

В ЦМА состоялась консультация жителей по вопросам ЖКХ

Об обращениях граждан в территориальное управление за период с 6 по 12 мая 2022 года

Об обращениях граждан в территориальное управление за период с 6 по 12 мая 2022 года

ДОСААФ России Кировской области информирует

ДОСААФ России Кировской области информирует

В Первомайском районе состоялось очередное заседание КДН и ЗП

В Первомайском районе состоялось очередное заседание КДН и ЗП

12 мая отмечается Всемирный день медицинской сестры

12 мая отмечается Всемирный день медицинской сестры

В Шахматном домике в Александровском саду развернется кафе

В Шахматном домике в Александровском саду развернется кафе

О работе административной комиссии Первомайского района

О работе административной комиссии Первомайского района
59

О проведении земляных работ на территории Первомайского района

О проведении земляных работ на территории Первомайского района

Обустройство цветников на мемориальных зонах

Обустройство цветников на мемориальных зонах
42

Праздничное мероприятие «Весна на клавишах Победы»

Праздничное мероприятие «Весна на клавишах Победы»

Всероссийская акция «Георгиевская ленточка»

Всероссийская акция «Георгиевская ленточка»

На улице Боровой в честь Дня Победы прошел концерт

На улице Боровой в честь Дня Победы прошел концерт

Бессмертный полк в Коминтерновском

Бессмертный полк в Коминтерновском